Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1336 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 94,56g | Hh: 63,11g.
Aamiainen: Помидоры, Капуста Тушеная, Комо Сыр Кантри, Росток Хлебец , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Греческий Салат, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Толстолобик Жареный. Päivällinen: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Torras Чёрный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|