Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
848 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 13,33g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Augustiner Lagerbier Hell. lisää...
|
|
2620 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|