Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
893 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 74,33g | Hh: 72,01g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Кинто Ткемали Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Просто Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Чай, Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|