Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1132 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 58,97g | Hh: 151,33g.
Aamiainen: Banane, DM Bio Erdbeere Fruchtaufstrich, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Bauernbrot. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Gurkensalat. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Belgischer Abteikäse, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Aldi Nugat-Eier, Sonko Pop Cool Chips Paprika, Lakritz, Nimm2 Lachgummi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fräulein Himbeere
|