Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1363 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 57,88g | Hh: 178,11g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огородников Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Морковь на Пару, Картошка Печеная. Päivällinen: Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой, Bio Баланс Кефирный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|