Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
740 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 53,76g | Hh: 69,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Nestle Nuts, Кофе, Гречка с Кефиром. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свой Огород Кукуруза, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Päivällinen: Финик. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dzboeva2017
|