Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1992 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 116,81g | Hh: 234,64g.
Aamiainen: Диетическая Шарлотка, Малина (Несладкая, Замороженная), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яблоко, Груша, Городецкий Кефир 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lounas: Тимоша Рахат-Лукум, Винегрет, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Помидор, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Курага, Изюм, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Городецкий Кефир 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Шарлотка ПП, Финик, Мёд, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Городецкий Кефир 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|