Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 97,72g | Hh: 114,17g.
Aamiainen: Оливки, Помидоры Черри, Авокадо, Гречка Отварная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Roshen Черный Шоколад 70%, Помидоры Черри, Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Авокадо. Päivällinen: Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Банан, Roshen Черный Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - v-kusnaya
|