Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1456 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 89,03g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Ceviz, Kiraz Domates. Lounas: Kavurma, Tavuk Göğüs Eti, Un Çorbası. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kek, Bitkisel Çay, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|