Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 47,55g | Hh: 180,49g.
Aamiainen: Яблочный Пирог, Сахар. Lounas: Calve Соус Сливочно-Чесночный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Coca-Cola Fanta, Груша, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin-ab1991
|