Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1034 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 44,33g | Hh: 74,70g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе, Милка Шоколад Клубника со Сливками. Lounas: Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Päivällinen: Плавленный Сыр, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Соленья, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|