|
Bäääääähm - das Ergebnis einer Cheatwoche
Bin etwas enttäuscht, aber es ging einfach nicht mehr, da es extrem Stress gab auf der Arbeit und privat.
Ab heute gelobe ich Besserung.
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1418 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 54,12g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Aldi Zarte Scheiben, Marmelade, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Piroschki. Päivällinen: Speiseeis. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|