Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
132,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
5000 kcal
|
Rasva: 195,30g | Prot: 235,93g | Hh: 588,66g.
Aamiainen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Nestle Kit Kat (Fun Size), Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad, Panera Bread Asian Sesame Vinaigrette Dressing, Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread French Baguette, Red Lobster Dragon Shrimp, Galbani String Cheese, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Chiquita Banana, Pure Protein Vanilla Milkshake, Pedialyte Grape, Nuun Nuun Active, Protein2o Protein Infused Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|