Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1707 kcal
|
Rasva: 99,11g | Prot: 96,63g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Капучино, Кускус (Вареный), Омлет или Яичница, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Кускус (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Круассан с Сыром и Ветчиной. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Roshen Шоколад 78%, Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|