Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1116 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 86,50g | Hh: 87,10g.
Aamiainen: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Вареное Яйцо, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Авокадо, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Lounas: Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Феникс Творог 5%, Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Päivällinen: Bombbar Кокосовая Паста, Кешью из Духовки 21.01.19, Good Food Орех Макадамия, Феникс Творог 5%, Помидоры, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Огурец (с Кожурой), SUS Group Арахис Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Molli Кефир 2,5%, Лазовский Творог 5%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Арахисовая Паста 2 05.05.18, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|