Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
2521 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 60,94g | Hh: 334,05g.
Aamiainen: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate. Lounas: Gulosina Doce de Amendoim Crocante, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Subway Queijo Suíço, Subway Pão Manteiga Temperada, Subway Molho Supreme, Subway Maionese, Bolo de Chocolate. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Gulosina Gibi, Gulosina Gibi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|