Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1066 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 41,40g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Nesquik Какао, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Папа Может Вареная Колбаса, Щедрые Хлебец Ржаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Воккер Курица в Соусе Терияки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|