Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 144,99g | Hh: 311,20g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|