|
살이안빠져 ㅡㅡ
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3067 kcal
|
Rasva: 105,03g | Prot: 122,06g | Hh: 397,94g.
Aamiainen: 포티포 프로틴쉐이크. Lounas: 오뚜기 쇠고기 스프 (20g), 샐러드, 계란후라이, 공기밥, 오뚜기 돈까스소스, 돈까스. Päivällinen: 김밥천국 김밥. Välipalat/Muut: 마켓오 오!그래놀라바 검은콩. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 3 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|