Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 70,81g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Рисовый Плов. Päivällinen: Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Миндаль, Щедрые Хлебец Гречневый, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|