Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 88,85g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: Просто Мёд, Яйцо Всмятку, Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо, Norven Скумбрия в Масле. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье, бузулукское Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Гранатом 2,1%, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|