Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 108,13g | Prot: 44,54g | Hh: 83,47g.
Aamiainen: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром. Lounas: Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. lisää...
|
|
2765 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena5355
|