Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 102,56g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Golden Peanut Bio Gerstengras (Formella), Golden Peanut BIO Weizengras (Formella), Formella Banane, Roh, Amlawell BIO Spirulina Pulver (Formella), TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Pink Lady Äpfel. Lounas: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Werder Bio Tomaten Ketchup PF, Alnatura Rote Linsen, Edeka Junge Erbsen, Edeka Bio Kokosöl (Formella), ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella). Välipalat/Muut: ZEC+ BCAA Select, HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), ZEC+ Headshot, Sour Cola Kracher, PF, ZEC+ EAA (Eistee Pfirsich) F, TNT L-Citrullin. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|