Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 105,74g | Hh: 219,52g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Хлеб Черный. Lounas: Хлеб Черный, Котлеты, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Голден Яблоко . Päivällinen: Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Запеканка от 1апреля. Välipalat/Muut: Nesquik Батончик с Цельными Злаками, Нескафе Кофе 3В1, Банан, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|