Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 148,42g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Брокколи Тушеные, Шампиньоны, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Рис Вареный, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lounas: Чурчхела, Соевый Соус, Окей Смесь Мексиканская , Рис Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Välipalat/Muut: Бананы, SAN 100% Casein Fusion 2.2. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|