Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 73,97g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Грецкие Орехи. Lounas: Сахар, Свитлогорье Творог 2%, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Красное Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Свитлогорье Творог 2%, Сахар, Bonduelle Горох, Котлета Домашняя. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Сухари с Маком, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яшкино Бретцель с Солью, Зерница Сухари с Маком, Belvita Печенье Утреннее, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Зерница Сухари с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|