Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 114,89g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Творожная Запеканка ПП. Lounas: Сырный Суп с Грибами. Päivällinen: Салат из Редиса, Гуляш из Курицы. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 45 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 65,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bek-bulatova
|