|
op en neer.. even weer schouders eronder
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 86,41g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen Diepvries, Dadel, Pulsin Soya Protein, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Magere Franse Kwark. Lounas: Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kaneel, AH Magere Franse Kwark. Päivällinen: Edamame, AH Rucola Sla Melange, AH Wortelen Geschrapt, Radijs, Bosui of Lenteui, AH Crispy Maïskorrels, Zalm Sashimi, Saitaku Sushi Rijst. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|