Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 106,46g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Päivällinen: Приосколье Окорочок Бескостный, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Семейка Озби Баранка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|