Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
OlgaLihova
Päiväkirja
01 huhti 19
Päiväkirja - OlgaLihova, 01 huhti 19
Profiili - OlgaLihova
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,7 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 huhtikuuta 2019:
1395 kcal
Rasva: 58,51g | Prot: 59,05g | Hh: 160,83g.
Aamiainen:
Виталад Протеиновый Батончик Банан.
Lounas:
Киви, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена).
Päivällinen:
Три Кота Мюсли Батончик, Простые Пельмени.
Välipalat/Muut:
Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня.
lisää...
1424 kcal
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 18 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - OlgaLihova
Näytä täydellinen historia