Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 106,58g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lounas: ВкусВилл Капуста Квашеная, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Бедро, Индейка Отварная. Päivällinen: Кабачок Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Терафлю Терафлю , Терафлю Терафлю , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria__solod
|