Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 96,86g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Форель Слабосоленая, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Биомакс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dishipilova.r
|