Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 53,79g | Hh: 161,14g.
Aamiainen: Apfel, Haferflocken, Kiwi. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffelpüree. Päivällinen: Mayonnaise (Kalorienarm), Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Château Milchmäuse & Caramel, Milchkaffee, Latte Macchiato, Kaffee. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirschkind
|