Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 110,09g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Сметана , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Galbani Моцарелла, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%, Угорь Копченый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Рибай Стейк. Päivällinen: Galbani Моцарелла, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая, Рибай Стейк. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|