Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 84,68g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. Lounas: Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Крылышко Куриное Целое, Гречка Отварная. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Rokiskio Творог Домашний 9%, Простоквашино Сметана 20%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|