Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 74,38g | Hh: 102,12g.
Aamiainen: Горчица, Сыр Гауда, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Hokkaido Club Соус Терияки, Укроп, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lounas: Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Икра Трески, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan, Кофе (из Молотых Зерен), Гематоген, Bauer Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|