Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 124,86g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Рис Отварной, Грудка Индейки, Листья Салата, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рыба на Пару, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Миндаль, Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|