|
💪👍💪👍🎊🎉
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 100,75g | Hh: 101,59g.
Aamiainen: Ja Natürlich Bio Mandeldrink, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, Ja! Voll Milch, BEAVITA Beavita Vital. Lounas: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja Natürlich Bio Mandeldrink. Päivällinen: Bärlauch, Jungzwiebel, Iglo Fisolen, Alnatura Kichererbsen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Ja! Voll Milch, Bärlauch, SPAR Schlagobers. Välipalat/Muut: Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|