Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 108,45g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Магнит Банан, Куриное Филе, Буше Багет Традиционный. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, ВкусВилл Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Финик, Леденец, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|