Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 88,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 148,26g | Hh: 84,87g.
Lounas: Smart Balance Omega-3 , Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Green Olives, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Sour Dough Bread, Sweet Sam's Baking Company Banana Pound Cake, Egg, Egg White. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|