Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 143,53g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гренковъ Гренки для Салатов со Вкусом Чеснока, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Куриная Грудка. Päivällinen: Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Зеленое Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|