Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 73,72g | Hh: 234,64g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Перекресток Сазан Жареный, Молоко (Цельное Молоко), К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Päivällinen: К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Жареная Картошка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
|
831 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 14 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|