Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 81,35g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Миндаль, Хлебец, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Мария Печенье Мария, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Яйцо. Lounas: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Магнит Банан, Льняное Масло, Семга Запеченная, Красный Перец, Магнит Баклажан, Приготовленная Брокколи (Свежая). Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 10 tuntia, Jumppa - 3 tuntia, Apple Health - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annaulanova
|