Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 117,14g | Hh: 33,09g.
Aamiainen: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Cacau em Pó 100%, MCT, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lounas: Vagem Cozida, Peito de Frango, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Guacamole Tatá (74), Ovo, Couve Manteiga Crua, Alface. Päivällinen: Torresmo, Peito de Frango, Caponata de berinjela, Guacamole Tatá (74), Couve Manteiga Crua, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|