Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 51,16g | Hh: 63,30g.
Aamiainen: Café, Whey Protein, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lounas: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Sopa de Legumes com Carne. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|