Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 165,11g | Hh: 199,63g.
Aamiainen: Lindt Lindor, Extra Dark, % Cacao, Печенье, Havarti Cheese, Soft Boiled Egg, Tea with Milk, Лукашинские Икра Кабачковая, Край Каравай Хлеб Бородинский. Lounas: Eco Botanica Зефир, Skinless Chicken Breast, Котлеты (1 piece/serv), Penne. Päivällinen: Avocado, Western Sour Cream 14%, Salsa, Mexican pulled chicken, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cauliflower, Broccoli. Välipalat/Muut: Воздушная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|