|
ID 2.066 kcal/día. Solo entrené un día y ayuné 2 veces.
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 103,39g | Hh: 243,29g.
Aamiainen: Mi Tierra Aceite de Coco, Surlat Leche Natural Entera, Monterrey Café. Lounas: Tomates, Cazuela de Vacuno, Porotos Granados. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Mi Tierra Aceite de Coco, Great Value Mantequilla de Mani, Chia, Vivo Avena Instantánea, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Gourmet Cacao Amargo, Pan Integral, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Huevo Cocido, Queque, Rebanadas de Jamón, Colun Queso Ranco, Marraqueta sin Miga, Pan Amasado. Välipalat/Muut: Melón, La Preferida Jamón Pierna, Sureña Margarina, Pan Amasado, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|