Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 89,53g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Lounas: Alface Americana, Legumes Cozidos, Yoki Feijão Azuki, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Crepioca, Canela, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Castanhas de Caju. lisää...
|
|
151 kcal
|
Harjoitus:
Repetições 8fit - 9 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|