Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 168,31g | Hh: 230,15g.
Aamiainen: Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сахар, Greenfield Чай Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Fruttis Йогурт 8%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Välipalat/Muut: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 20%, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|