Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 47,76g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Kerupuk Udang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kecambah, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles , So Nice Sosis Ayam. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Stroberi, Kue Apem, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|